йога

Существует шесть главных видов йоги:

• Раджа-йога - аскетичная, «царская» йога.
• Карма-йога - наиболее доступный путь, связанный с действиями.
• Бхакти-йога - исполненная любви Богу йога преданности.
• Кундалини-йога - самая быстрая, фокусирующаяся на управлении энергией.
• Джняна-йога - путь мудрости и постижения истины.
• Лайя-йога - внутренняя и величественная йога, которая, как сказано в «Йога-таттва-упанишаде», «восхваляется десять миллионов раз».

В раджа-йогу входят:

• Дхарана - искусство концентрации.
• Дхьяна - практика медитации.
• Самадхи - достижение высшего состояния сознания.

В бхакти-йогу входят:

• Шравана - слушание историй и знаний о Боге,
• Киртана - прославление и воспевание Его имен,
• Смарана - памятование о Божественном,
• Вандана - поклонение,
• Пада - почитание стоп,
• Сева - служение,
• Дасья - пребывание в состоянии слуги Бога.

Кундалини-йога включает:

• Хатха-йогу - контроль над телом,
• Крийя-йогу - очищающие действия,
• Шат-Чакра-йогу - работу с энергетическими центрами,
• Таттва-видью - познание элементов,
• Прана-видью - управление жизненной энергией,
• Ламбика-йогу и Париянга-йогу - углубленные практики, связанные с дыханием и позицией тела.

В джняна-йогу входят:

• Учение панча-коша-вивека - распознавание пяти оболочек,
• Атма-вичара - исследование природы истинного «Я»,
• Брахма-вичара - размышление о Брахмане,
• Шравана, манана и нидидхьясана - слушание,\ размышление и глубокая медитация,
• Семь джняна-бхумик - этапы пути к мудрости.

Лайя-йога объединяет:

• Йогу созерцания,
• Нидра-йогу - работу со сновидениями и состояниями сна,
• Нада-йогу - йогу звука,
• Джьоти-йогу - йогу света,
• Путь развития осознанности через шестнадцать стадий (кала).

Йога созерцания включает:

• Созерцательную йогу,
• Брахма-ахам-бхава-видью - путь осознания тождества с Ишварой,
• Шамбхави-видью - практику шамбхави-мудры, связанную с наблюдением пространства.

Созерцательная йога включает:

• Махашанти - медитация великого покоя,
• Учение о десяти созерцательных санкальпах, данных Шивой на Кайласе и Даттатреей в лесу Наймишаранья.

В нидра-йогу входят:

• Свапна-видья - йога сновидений,
• Антарбхава-видья - знание астрального мира и промежуточного состояния после смерти,
• Сушупти-видья - осознанный сон без сновидений,
• Знание турьи - четвертого состояния сознания,
• Постижение пяти трансцендентных пространств (вьйома-панчака).

Каждый вид йоги - это уникальный путь, ведущий практикующего к внутреннему освобождению и слиянию с Абсолютом.

"Карма- и бхакти-йога являются фундаментом, меняющим судьбу. Раджа-йога - основой, воспитывающей сознание. Кундалини-йога - искусством, очищающим прану и открывающим дверь в тонкий и причинный миры. Джняна-йога - главным методом познания Абсолюта. Лайя-йога - кульминацией и окончательным завершением.Карма-йога учит нас совершенству в действиях. Бхакти-йога учит быть чистым проводником божественной воли. Раджа-йога учит искусству погружения в самадхи силой сосредоточения. Кундалини-йога учит, как входить в самадхи, управляя своей энергией. Джняна-йога учит нас панча-коша-вивеке, истинному воззрению адвайта-веданты, опираясь на упанишады. Лайя-йога (аманаска-йога) учит непрерывному пребыванию вне ума, в естественной осознанности Абсолюта."

Свами Вишнудевананда Гири