подробно о медитации анапанасати

"Подробно о медитации анапанасати", Раманатха Гири

• О медитации наблюдения за дыханием с опорой на движение стенки живота.
• Что такое четыре основы внимательности.
• Йога повседневности в разных разделах учения.
• От чего ты хочешь освободиться.
• Почему важна внимательность в узком коридоре.
• Почему практикующий становится медлительным.
• Сколько практиковать полноту внимательности.
• Отмечать или игнорировать боль.
• Полнота внимательности как путь мгновенного микро-просветления.
• Почему важно прояснить объект созерцания.
• Цикл лекций "Дхъяна и праджня", часть 8.

Дата: 06.09.2022 г.