джихва-мудра
July 22, 2025
Джихва-мудра - один из четырех видов набхо-мудры, когда язык прижимается к верхнему небу в районе зубов, усиливая элемент ветра. Когда йогин прижимает язык к верхнему небу, замыкаются передний и задний энергетические каналы (арахан и аварахан), благодаря чему прана начинает циркулировать в теле по замкнутому кругу, очищая нади.