пранамайя-коша
Пранамайя-коша - вторая из пяти оболочек (панча-коша), описанных в ведической философии. Она представляет собой энергетическое или эфирное тело, состоящее из жизненной силы - праны. Пранамайя-коша связывает физическое тело с умом, обеспечивая жизнедеятельность и поддерживая физиологические процессы.
Этимология и значение
Термин пранамайя-коша состоит из следующих компонентов:
Таким образом, пранамайя-коша переводится как «оболочка, состоящая из праны». Она пронизывает физическое тело (аннамайя-коша) и отвечает за его жизнеспособность.
Тонкое эфирное тело невидимо обычным глазом. Оно состоит из энергетических каналов (нади), которые, переплетаясь, образуют узлы или вихри (именуемые чакрами), энергии ветров и капель (бинду). Это сгусток энергий, принявших форму физического тела, сияние которых изливается наружу.
Цветом оно состоит словно из струящихся светящихся нитей бледно-синеватого или фиолетового цвета. Форма эфирного тела непостоянна. Потеря праны ослабляет эфирное тело, накопление праны - увеличивает. Йогин, обладающий магическими силами, может выделять эфирное тело из физического, некоторое время передвигаться в нем, быть видимым другими, уплотнять его и даже двигать предметы. Тонкое эфирное тело способно действовать в измерении людей и в более низких мирах. Каналы эфирного тела именуются «пранаваха-нади». По ним течет энергия пяти пран.
Структура и функции
Пранамайя-коша состоит из пяти основных жизненных ветров (прана-вайю), каждый из которых выполняет определенные функции в организме:
- Прана-вайю - отвечает за дыхание и поступление энергии;
- Апана-вайю - управляет выделительными процессами;
- Самана-вайю - контролирует пищеварение и усвоение;
- Удана-вайю - связана с речью и выражением;
- Вьяна-вайю - распределяет энергию по всему телу.
Кроме того, к пранамайя-коше относятся пять органов действия (карма-индрии):
- Руки;
- Ноги;
- Речь;
- Органы выделения;
- Половые органы.
Роль в системе панча-коша
В системе пяти оболочек пранамайя-коша следует за аннамайя-кошей (физическим телом) и предшествует маномайя-коше (ментальной оболочке). Она играет ключевую роль в поддержании жизни, обеспечивая энергией все системы организма и связывая материальное тело с более тонкими уровнями сознания.
Практики для гармонизации пранамайя-коши
Для поддержания баланса и гармонии пранамайя-коши рекомендуется:
- Пранаяма: дыхательные упражнения для регулирования и усиления потока праны;
- Асаны: физические позы, способствующие свободному течению энергии;
- Медитация: практики, направленные на успокоение ума и повышение осознанности;
- Здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный отдых и избегание вредных привычек.